Trigger pont kezelés

A myofascialis fájdalom szindróma krónikus fájdalom, amely a mozgásszervi rendszert érinti.

A legtöbb ember izomfájdalmat tapasztal, amely általában néhány hét múlva magától megszűnik. De néhány ember számára az izomfájdalom továbbra is fennáll.

A myofascialis fájdalom szindrómában szenvedő embereknél az érzékeny csomók, a  kiváltó pontok. Ezeken a területeken az izmok feszesebbé válnak. Amikor ezekre a fájdalmat kiváltó pontokra nyomást gyakorolunk, a test egy másik részén fájdalom (ún. hivatkozott fájdalom) jelentkezik.

A legtöbb pont az izom túlterhelése, az izmot ért  trauma (sérülés) vagy a pszichés stressz miatt következik be. A kiváltó okok lehetnek, a  tartósan ismétlődő tevékenységek, például nehéz tárgyak emelése munkahelyen vagy egész nap a számítógépen végzett munkából. A myofascialis triggerpontok kialakulásáért nem egyetlen tényező a felelős. A hozzájáruló tényezők kombinációja a következőket foglalhatja magában:

  • rossz testtartás
  • sokáig kényelmetlen helyzetben ülés
  • rossz táplálkozási szokások
  • a testmozgás vagy a mozgás súlyos hiánya
  • a mozgásszervi rendszer vagy az intervertebrális (csigolyák közötti) lemezek bármilyen sérülése
  • általános fáradtság
  • alváshiány
  • hormonális változások ( menopauza )
  • az izmok intenzív lehűlése (például ha légkondicionáló előtt alszunk)
  • érzelmi problémák ( depresszió , szorongás )
  • egyéb fájdalom vagy gyulladás
  • elhízottság
  • dohányzás

Masszázzsal  fizikai vizsgálatot végzünk , hogy megkeressük a myofascialis kiváltó pontokat. Gyengéd csomókat keresünk az izmok feszes sávjában, és megnyomjuk őket, hogy fájdalomreakciót találjunk. Fontos, hogy tájékoztassuk a masszőrt az összes jelenlegi tünetről és a múltbeli sérülésekről vagy műtétekről.

Számos különböző típusú myofascialis kiváltó pont létezik:

  • aktív Trigger pontok: Ezek a kiváltó pontok az izom feszes sávjában lévő csomók. Jellemzően az izomfájdalom forrása. Nagyon gyengék, fájdalmat okoznak és mozognak, amikor megérintik őket.
  • látens Trigger pontok: Ezek a csomók nem okoznak fájdalmat, amikor megérintik. Évekig szunnyadhatnak, és stressz vagy trauma esetén aktivizálódhatnak.
  • másodlagos Trigger pont: Ez egy fájdalmas pont az izomban, amely akkor válik aktívvá, amikor egy másik izmot ingerlünk.
  • mellék Trigger pont: Ez egy fájdalmas hely, amely azért válik aktívvá, mert egy másik triggerpont közelében helyezkedik el.

Kezelése

A myofascialis fájdalom szindróma többszörös kezelési tervet igényel. Sokan kombinálják a gyógyszereket más terápiákkal, amelyek enyhítik az izommerevséget és a fájdalmat.

Masszázsterápia

A masszázskezelés ellazíthatja a myofascialis triggerpontokat. 

A masszázs terápia növeli a véráramlást és felmelegíti az izmokat. Ez segíthet a merevség csökkentésében és a fájdalom enyhítésében. A masszázs terapeuta hüvelykujjával nyomást gyakorolhat a kiváltó pontokra, ami súlyosbítja a fájdalmat, majd oldja az izomfeszültséget.

Adatvédelem: Az oldalon megjelenő írásokra a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik, azaz mivel minden írás a sajátom, engedély nélkül kimásolni és máshol közzétenni az írásos engedélyem nélkül tilos! Kivételt képez ez alól, amikor a bejegyzés első sora kerül átemelésre, majd a folytatásért az oldalamra kattint az olvasó.